Ако обичате бързото хранене, му направете някои здравословни подобрения
В унисон със забързаното ни ежедневие, стават все по-популярни и бързо приготвените храни или т.нар junk food. Неоспорим факт е, че те са удобни за хапване по всяко време, затова ви предлагаме няколко съвета за това как да подобрите здравословните им качества:
- вместо пържени, избирайте печени или варени неща. Ако все пак си поръчате пържена храна, махнете покритието й, защото то попива най-много мазнина;
- поръчвайте си пици с повече зеленчуци и сирене, вместо с колбаси;
- избягвайте салати с майонеза, консумирайте пресните плодове и зеленчуци без добавки към тях;
- не осолявайте бързо приготвената храна, тя не се нуждае от това, тъй като се приготвя по рецепта с много подправки и солени сосове;
- избягвайте богатите на мазнини и захар готови десерти - те съдържат много калории и малко витамини.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
БИО КОКОСОВА ЗАХАР прах 200 г БИОНИА
МАЛКАТА ГОЛЯМА ГОТВАРСКА КНИГА / БЪРЗА КУХНЯ - СИЕЛА
СОЛИ ВКУСНО 150 г ЯЖ ПОЛЕЗНО
БИО СОЕВ ПРОТЕИН НА ПРАХ 200 г БИОНИА
СЪВРЕМЕННА ЕНЦИКЛОПЕДИЯ НА ПРОБИОТИЦИТЕ И ПРОБИОТИЧНИТЕ ХРАНИ том 1 - Д-Р ЙОНКО МЕРМЕРСКИ
НАТУРАБЛУМ МАНУКА МЕД MGO 322+ 250 г
Безплатна доставка за България!СТАТИЯТА е свързана към
- Околна среда и бит
- Хранене и готвене
- Здравословен хранителен режим
- Лайфстайл лечение
- Хранителна пирамида на принципите на здравословното хранене
- Забранените храни по време на бременност - част 1
- Лечение при булимия
- Макароните са полезни и предразполагат към здравословно хранене
- Защо изпитваме глад за сладко или солено и как да го преодолеем
- Забранените храни по време на бременност - част 2
- Направете си напитка с уникални лечебни свойства от мляко, мед, ванилия и канела
- Доближете храната до слънчевия сплит, за да разберете дали е полезна за вас
Коментари към Ако обичате бързото хранене, му направете някои здравословни подобрения