Ако обичате бързото хранене, му направете някои здравословни подобрения
В унисон със забързаното ни ежедневие, стават все по-популярни и бързо приготвените храни или т.нар junk food. Неоспорим факт е, че те са удобни за хапване по всяко време, затова ви предлагаме няколко съвета за това как да подобрите здравословните им качества:
- вместо пържени, избирайте печени или варени неща. Ако все пак си поръчате пържена храна, махнете покритието й, защото то попива най-много мазнина;
- поръчвайте си пици с повече зеленчуци и сирене, вместо с колбаси;
- избягвайте салати с майонеза, консумирайте пресните плодове и зеленчуци без добавки към тях;
- не осолявайте бързо приготвената храна, тя не се нуждае от това, тъй като се приготвя по рецепта с много подправки и солени сосове;
- избягвайте богатите на мазнини и захар готови десерти - те съдържат много калории и малко витамини.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
БИО МАКА прах 200 г БИОНИА
МАЛКАТА ГОЛЯМА ГОТВАРСКА КНИГА / БЪРЗА КУХНЯ - СИЕЛА
50 ЗДРАВОСЛОВНИ РЕЦЕПТИ - ЙОАНА ЙОККО - СИЕЛА
НовСОЛИ ВКУСНО 150 г ЯЖ ПОЛЕЗНО
БИО КОКОСОВА ЗАХАР прах 200 г БИОНИА
СЪВРЕМЕННА ЕНЦИКЛОПЕДИЯ НА ПРОБИОТИЦИТЕ И ПРОБИОТИЧНИТЕ ХРАНИ том 1 - Д-Р ЙОНКО МЕРМЕРСКИ
СТАТИЯТА е свързана към
- Околна среда и бит
- Хранене и готвене
- 8 часа сън, 2 литра вода и 10 хиляди крачки на ден: Истината зад 10 от най-известните здравни препоръки
- В Германия препоръчват здравословно хранене, полезно и за околната среда
- Защо изпитваме глад за сладко или солено и как да го преодолеем
- Здравословен хранителен режим
- Макароните са полезни и предразполагат към здравословно хранене
- Забранените храни по време на бременност - част 1
- Хранителна пирамида на принципите на здравословното хранене
- Лечение при булимия
- Как да се храните здравословно, без да харчите много средства
- Забранените храни по време на бременност - част 2
Коментари към Ако обичате бързото хранене, му направете някои здравословни подобрения