Ако промените диетата си, ще намалите риска от ракови заболявания
По научни данни условията на живот и подборът храната са причина за около 60% от раковите заболявания при жените и за 40% при мъжете. Трудно е да се определи точно колко се намалява рискът при промяна на диетата, но следните съвети биха помогнали за това:
- намалете мазнините - важи както за наситените, така и за ненаситените, затова намелете тлъстите меса, сметаната и хидрогенираните растителни мазнини;
- яжте повече плодове, зеленчуци и тестени продукти - те са богати на растителни влакна, които намаляват риска от развитие на рак на дебелото черво. Храни, богати на витамин C, потискат развитието на рак на стомаха и хранопровода. Плодовете и зеленчуците, богати на каротен, помагат за предотвратяване на рак на кожата. Доматите например имат доказано полезно действие при повечето ракови заболявания;
- ограничете консервираните храни и полуфабрикатите - нитратите и нитритите, които те съдържат, както и голямото количество консерванти действат потискащо на имунната ни система и увеличават риска от раково заболяване на стомаха или хранопровода;
- пийте умерено или спрете алкохола - комбинирана с тютюнев дим, свръхконсумацията на алкохол е особено опасна за черния дроб. Алкохолът може да провокира и рак на гърдата, независимо от това дали пушите или не.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
РАКЪТ МОЖЕ ДА БЪДЕ ИЗЛЕКУВАН - Отец Романо Заго от Ордена на францисканците минорити
ГАНОДЕРМА RG капсули * 30 DXN
ЛЕЧЕНИЕТО НА ВСИЧКИ НАПРЕДНАЛИ ФОРМИ НА РАК - Д-р Хулда Регер Кларк
КОРДИЦЕПС капсули 450 мг * 60 DXN
Безплатна доставка за България!ЛЕЧЕБНИ ГЪБИ ПРОТИВ РАК И ДРУГИ ЗАБОЛЯВАНИЯ - Д-р Георги Георгиев
ПРЕДПАЗВАНЕ ОТ ВСИЧКИ ВИДОВЕ РАК - Д-Р ХУЛДА КЛАРК ДР. БИОМАСТЕР
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Превенция и лечение на болести
- Промените в тялото, свързани с рак, могат да бъдат забелязани години преди симптомите
- Лапад, Обикновен лапад, Лопуш
- Хранене според кръвната група - кръвна група 0
- Онколог: „Ракът вече не е запазена територия за възрастните хора“
- Раковите клетки образуват „киселинна стена“ около тумора
- 10 популярни заблуди за заболяването рак и неговото лечение
- Хранене според кръвната група - кръвна група А
- Хирургично отстраняване на матката (Хистеректомия)
- Лекува ли витамин В17 рак?
- Лечение при панкреатит
Коментари към Ако промените диетата си, ще намалите риска от ракови заболявания