Начало Съвети Здраво тяло Включете бамя в менюто си, ако искате да отслабнете

Включете бамя в менюто си, ако искате да отслабнете

Включете бамя в менюто си, ако искате да  отслабнете - изображение
Бамята е изключително полезен зеленчук, известен с богатството си на разтворими и неразтворими фибри, които предоставят много ползи за здравето - стимулират оптимална храносмилателна функция, поддържат ниски нива на холестерол, намаляват риска от сърдечни болести и контролират теглото. Поради тази причина бамята е много ефективен помощник в борбата с излишните килограми.
 
Доказано е, че този зеленчук е изключително нискокалоричен и лесен за употреба. В 100 грама бамя се съдържат едва 35 калории. Затова включете го в диетата си за отслабване. Може да го добавите в салати, супи, манджи и други.
 
Тъй като се грижи за доброто състояние на лигавиците на храносмилателния тракт, бамята е много полезно средство и при запек.

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияЛюбопитноЗдравни съветиСпортХрани и ястияРецептиСъставкиЛеченияБотаникаАлтернативна медицинаЛайфстайлМедицински изследванияИсторияСнимкиХранене при...ДиетиТестовеНовиниКалкулаториПроизводители