Запазете душевен баланс докато лежите, притискайки областта на пъпа
Ако чувствате апатия или депресия, има безболезнен начин, по който тези състояния да изчезнат. Легнете по гръб и сложете двете си ръце една върху друга под пъпа. Уравновесете дишането си. Сега направете десет дълбоки вдишвания, като на всяко издишване притискате корема с ръце. На десетия път ще почувствате затопляне под пъпа и приятно отпускане на цялото тяло. Така регулирате жизнената си енергия и се превеждате в душевно равновесие. Като притискате областта под пъпа, вие въздействате на физическото и душевното си здраве.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ТРИТЕ ВИЖДАНИЯ - СТРАДАНИЕ, МЕДИТАЦИЯ И ПРОСВЕТЛЕНИЕ - КОНЧОК ЛУНДРУП
КИТАЙСКА МЕДИТАЦИЯ ДЖИ ГУАН - ДЖИ И - ШАМБАЛА
СКАЧАЙ КАТО ТИГЪР, ДВИЖИ СЕ КАТО КОСТЕНУРКА - ДЖАМПА ТАЙЕ
ПЕТТЕ ЕЛЕМЕНТИ - Д. ДЖ. КОНУЕЙ - ШАМБАЛА
ВИСШИ ЕНЕРГОВИБРАЦИОННИ ЕСЕНЦИИ - ГЕРХАРД ПИЕРОТО, ПЕТРА ШНАЙДЕР
МЕДИТАЦИИ - БЕРТ ХЕЛИНГЕР - ЖАНУА 98
СТАТИЯТА е свързана към
- Здрав дух
- Емоции
- Значението на чакрите
- Медитацията като метод на лечение
- Кой съм аз? Въпросът, който възразява на eгото
- Трансцендентална медитация
- Ци гун
- Холотропно дишане - техника за самопознание и терапия
- Йога техники и упражнения при високо кръвно налягане
- Алтернативно лечение
- Медитация - науката проглежда за невидимото
- Защо понякога плачем по време на медитация
Коментари към Запазете душевен баланс докато лежите, притискайки областта на пъпа