Начало Съвети Здрав дух Започнете деня си с разтягане

Започнете деня си с разтягане

Започнете деня си с разтягане - изображение
Сутрините са важна част от деня и много често начинът, по който се събуждаме, предопределя настроението ни за целия ден. Възможно е да промените началото на дните си с лесни упражнения.
 
Изчислено е, че едва 5-минутно сутрешно разтягане е достатъчно, за да подготви тялото ви за предстоящия ден. Придобиете ли този лесен навик, ще повишите гъвкавостта на мускулите, координацията, умственото и физическо ниво на енергия в тялото си
 
Допълнителен съвет: И все пак не правете резки движения, веднага след като сте станали от сън, за да предотвратите неприятни травми. 
5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияЗдравни съветиСпортЛайфстайлЛюбопитноЛеченияАлтернативна медицинаСнимкиАнкетиТестовеСпециалистиХранене при...ИнтервютаНовиниМедицински изследванияОрганизацииКлинични пътекиНормативни актовеИсторияБотаника