За да помогнете на сърцето си, след всяко натоварване се възстановявайте
Възстановяването е обратно на загряването - помага на тялото да се съвземе от напрежението по три начина:
- позволява на сърдечната честота да спадне постепенно;
- намалява вероятността от схващане на мускулите, защото снижава натрупването на млечна киселина;
- предотвратява събирането на кръв само в частите на тялото, които сме натоварили.
Възстановяването трябва да се прави бавно. Всъщност може да повторите упражненията от загряването, но в по-забавено темпо.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
НАУ ФУДС АДАМ МЕЙЛ МУЛТИ дражета * 180
Безплатна доставка за България!АМИКС КАРНИЛАЙН ПРО ФИТНЕС капсули 1500 мг * 90
БИОТЕЧ AAKG (L - АРГИНИН АЛФА КЕТОГЛУТАРАТ) таблетки 1000 мг * 100
МАЙПРОТЕИН ТАУРИН 250 г
21 СЕНЧЪРИ L - АРГИНИН таблетки 1000 мг * 100
КАЛИВИТА КОЕНЗИМ Q10 дъвчащи капсули * 60
Безплатна доставка за България!СТАТИЯТА е свързана към
- Околна среда и бит
- Спорт и свободно време
- Навяхване и изкълчване на пръстите на ръката при спорт
- ACE инхибитори
- Д-р Георги Динев Милев
- д-р Петя Николаева Чобанска
- Бета-блокери
- д-р Снежанка Николова Хаджиева
- д-р Мария Николова Георгиева
- д-р Ваня Христова Цветкова
- Навяхване на глезена в спорта
- д-р Радослав Томов
Коментари към За да помогнете на сърцето си, след всяко натоварване се възстановявайте