За крепко здраве яжте супа с тиква, джинджифил, кокосово мляко и подправки
Това е една много лесна супа с тиква и джинджифил, която не само радва окото със свежия си оранжев цвят, но зарежда организма с енергия и витамини. Ястието е чудесно средство за превенция и лечение на грип и настинка. Ето как да го приготвите.
Необходими продукти:
(за 3-4 порции)
- 1 голяма тиква
- парче пресен корен от джинджифил (около 1,5 сантиметра)
- 400 милилитра кокосово мляко
- 1 чаена лъжичка сладък червен пипер на прах
- щипка сол
Начин на приложение:
- Измийте тиквата старателно, отстранете семената и я нарежете на кубчета, без да я белите.
- Обелете джинджифила и го нарежете на малки парченца.
- Изсипете тиквата и джинджифила в тенджера, добавете вода и оставете сместа да ври на котлона, докато тиквата омекне.
- След това прецедете и заделете бульона, в който сте варили продуктите.
- Изсипете тиквата, кокосовото мляко и подправките в блендер и пасирайте докато получите гъста кремообразна смес.
- Използвайте част от отделения бульон, за да разредите полученото пюре и супата ви е готова. Приятен апетит!
Източник: healthylifelab.nl
По статията работи: Росица Раднева
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ГАНЧЕВ ПЮРЕ ЗЕЛЕНЧУКОВА СУПА С БРОКОЛИ 190 г
ГАНЧЕВ ПЮРЕ ЗЕЛЕНЧУКОВА СУПА С ПИЛЕШКО МЕСО 220 г
ДЖАРОУ ФОРМУЛАС КОСТЕН ПИЛЕШКИ БУЛЬОН прах 306 гр.
Безплатна доставка за България!ТИКВЕНО МАСЛО 250 мл БАЛЧО
ЛОВ ПАУЪР ЗА ЖЕНИ ДОЗИ 10 г * 3
ПЮР НУТРИШЪН ПЛАНТ ПРОТЕИН 454 г
СТАТИЯТА е свързана към
- Околна среда и бит
- Хранене и готвене
- Животът е по-вкусен със супа: 20 от най-известните супи в света
- Тиква - полезни свойства и противопоказания
- Супа от коприва с картофи
- Апетитна супичка с пилешки сърчица
- Сладкиш с тиква, орехи и шоколадова глазура
- Лекува ли пилешката супа простуда и настинка
- Тиквен сладкиш с грис и ябълки
- Супа от скариди с домати и чесън
- Елиминирайте чревните паразити с масло от тиквени семки
- Супа от жълт грах с чесън
Коментари към За крепко здраве яжте супа с тиква, джинджифил, кокосово мляко и подправки