Използвайте хитринки, за да ядете по-малко, без да гладувате
Невинаги само онова, което ядем, определя дали ще отслабнем или не. Понякога дори малките промени в начина, по който се храните, могат да подпомогнат елиминирането на излишните килограми. За целта последвайте тези лесни съвети:
- употребявайте малки чинии, така че порцията да изглежда по-голяма;
- яжте на малки хапки;
- подбирайте храни с повече растителни влакна, по този начин поглъщате повече храна, но не приемате много калории;
- пийте голямо количество вода;
- дъвчете бавно и удължавайте времето между хапките;
- ако все пак решите да се нахраните обилно, преди това си сложете впити дрехи, така може да размислите.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СПИРУЛИНА капсули 380 мг * 100 NATURE`S WAY
СОЛГАР ЛИПОТРОПНИ АГЕНТИ таблетки * 50
НАУ ФУДС L - КАРНИТИН ЦИТРУС течна формула 3000 мг 473 мл
Безплатна доставка за България!ПЮРВИТАЛ L - КАРНИТИН капсули * 100
БИОХЕРБА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ГРЕЙПФРУТ 10 мл
БИОХЕРБА АКАЦИЯ КАТЕХУ ЕКСТРАКТ капсули 250 мг * 60
СТАТИЯТА е свързана към
- Околна среда и бит
- Хранене и готвене
- 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
- 5 съвета за здравословно отслабване, ако сте над 50
- Свалете 5 килограма само за 3 дни
- Активен въглен за отслабване: прием, ползи и противопоказания
- 10 златни правила за отслабване в коремната област
- Диетата, с която се свалят до 8 кг седмично
- Как да намалим апетита си и да се справим с чувството на глад
- Диета с ябълки за 7 дни
- Как се свалят 5 килограма за 1 седмица – стъпка по стъпка
- 10-дневна диета с елда за отслабване с 10 килограма
Коментари към Използвайте хитринки, за да ядете по-малко, без да гладувате