Излекувайте схванатия врат за по-малко от 10 секунди
Схванатият врат се характеризира със затруднено движение и наличие на болка в областта. Сковаността може да се появи заради лоша поза по време на сън, практикуване на дейност, включваща рязко движение на главата (плуване и други), поддържане на неправилна стойка в продължение на дълго време (прекарани часове пред компютъра) или стрес. Болката и сковаността на врата могат да бъдат доста неприятни и да продължат до няколко дни, но има един лесен метод, който да помогне за облекчаване на състоянието за по-малко от 10 секунди.
- Легнете по гръб и отпуснете тялото си.
- Навийте хавлиена кърпа и я сгънете на половина.
- Поставете я под дясното рамо и прегънете дясната ръка под ъгъл от 90 градуса с отворена длан, успоредна на нивото на главата.
- Поставете лявата ръка върху дясното рамо и задръжте позицията в продължение на 10 секунди.
- Може да повторите процедурата и с лявото рамо.
- Сковаността на врата ще изчезне мигновенно, заедно с болката, която предизвиква.
Допълнителен съвет:
За да избегнете схващането на врата, е необходимо да поддържате правилна стойка и да избягвате резките движение с глава. Важно е да се отбележи, че сковаността в тази област може да бъде предизвикана от появата на менингит, ако е придружена от висока температура, главоболие, повръщане и други симптоми или да бъде породена от нарушение в шийните прешлени. В случай че схващането на врата не е причинено от поддържане на неправилна стойка или не преминава, е необходимо да се консултирате с лекар.
Снимка: www.remedydaily.com
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ВЕЛЕДА МАСАЖНО МАСЛО С АРНИКА 100 мл
ТУРМАЛИНОВА ЯКА КОНДИЦИЯ
МАК ДЕЙВИД КОЛАН ЗА КРЪСТ 493
Безплатна доставка за България!ФЛЕКС КОД гел 110 мл ХЕРБАМЕДИКА
КОНДИЦИЯ ТОПЛО СЪРЦЕ
ФИТ ТЕРАПИ ПЛАСТИР ЗА ВРАТ * 3 FIT 303
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Нетрадиционно
- 15 упражнения при дискова херния и болки в кръста
- Билки и домашни средства за лечение на фарингит
- Домашни средства срещу болка в рамото
- Лечение с нитроглицерин
- Болка в петата - причини и домашно лечение
- Домашни средства и билки срещу болка в гърдите и гръдния кош
- Болки на растежа при деца - какво представляват и как да ги облекчим у дома
- Жълт минзухар, Пролетен минзухар, Качутка
- Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС)
- Кодеин
Коментари към Излекувайте схванатия врат за по-малко от 10 секунди