Как да направим кюфтетата по-диетични с тиквички?
Разполагате с кайма и тиквички и както обикновено ще приготвите кюфтета с гарнитура от пържени тиквички. А дали пържените ястия са най-разумното решение за здравето ви и защо не опитате нещо ново, вкусно и най-вече по-диетично?
Обелете тиквичките и ги настържете, прибавете ги към каймата, овкусете ги заедно с нея и оформете диетичните кюфтета. Най-добре ще бъде да ги изпечете на фурна до златисто, а не да ги пържите. Тиквичките съдържат растителни фибри и естествени ензими, които правят каймата по-лесно смилаема за организма. Освен това, те са идеални за комбинация с по-тлъсти храни, защото съдържат голямо количество калий. Така предотвратяват високото кръвно налягане и атеросклерозата.
Още по темата:
СТАТИЯТА е свързана към
- Околна среда и бит
- Хранене и готвене
- Яхния от кюфтета с картофи (Кюфтета по чирпански)
- Телешки кюфтенца с магданоз на фурна
- Кюфтенца от броколи с чушка, моркови и спанак
- Пшенични кюфтета с плънка от кайма, орехи и доматено пюре
- Татарски кюфтета с кисели краставички и кашкавал
- Оризови кюфтета с пълнеж от кайма
- Спаначени кюфтенца със сирене крема
- Пържени кюфтета с хрупкава панировка и рикота
- Кюфтета от смлян свински черен дроб с лук
- Кюфтенца от коприва
Коментари към Как да направим кюфтетата по-диетични с тиквички?