Как да предотвратите мускулните болки след каране на велосипед?
Колоезденето е едно от най-добрите занимания както за тялото, така и за душата. То ни извежда на чист въздух, ободрява, дава сили, кара ни да се чувстваме млади и прави чудеса за сърдечно-съдовата система. Ето какво трябва да правим обаче, за да избегнем неприятните мускулни болки след каране на колело:
- нагласете седалката така, че от седнало положение като протегнете крак и го свиете леко, той да опре на педала (на най-ниското му положение);
- кормилото не бива да е по-ниско от седалката;
- раздвижете раменете, гърба и краката внимателно и бавно преди и след кормуване.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
КАПСИ 3 крем 50 г
ВЕЛЕДА МАСАЖНО МАСЛО С АРНИКА 100 мл
ЕКЗАТЕРМ ОХЛАЖДАЩИ ГЕЛ ПЛАСТИРИ С АРОМАТ НА ЛИМОН * 6
ЛАНАФОРМ БИО ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ЛАВАНДУЛА 10 мл.
УРЕД ЗА ОБЕЗБОЛЯВАНЕ ОМРОН E3 INTENSE
Безплатна доставка за България!КРЕВИЛ АРНИКА БАЛСАМ 250 мл.
СТАТИЯТА е свързана към
- Околна среда и бит
- Спорт и свободно време
- 15 упражнения при дискова херния и болки в кръста
- Билки и домашни средства за лечение на фарингит
- Домашни средства срещу болка в рамото
- Лечение с нитроглицерин
- Болка в петата - причини и домашно лечение
- Домашни средства и билки срещу болка в гърдите и гръдния кош
- Разберете кой орган ви боли според това къде е болката в корема
- Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС)
- Болки на растежа при деца - какво представляват и как да ги облекчим у дома
- Жълт минзухар, Пролетен минзухар, Качутка
Коментари към Как да предотвратите мускулните болки след каране на велосипед?