Как да се събудите красива?
Докато спим, клетките на кожата работят активно, опитвайки се да възстановят разрушенията, причинени през изминалия ден. Ако нямат достатъчно време или добри условия да го направят, лошият резултат ще бъде видим още на сутринта, щом се погледнем в огледалото.
Затова приложете следните техники:
- Лягайте си възможно най-рано. През нощта в кожата се концентрира максимално количество от хормона мелатонин - активен борец със стреса и свободните радикали. Колкото по-скоро той нахлуе в клетките, толкова по-добре за тяхното обновяване.
- Погрижете се за проблемната кожа. Преди лягане задължително почиствайте и хидратирайте кожата си с качествени и подходящи за целта козметични продукти. При избора им се доверете на специалист дерматолог.
- Правете маски на лицето, шията и деколтето. За тази цел може да използвате както готови козметични средства, така и домашно приготвени маски от природни съставки.
- Не си лягайте ядосани. Отпуснете се, вземете си душ или вана. Използвайте ароматни соли, билки и етерични масла. Помнете, че отрицателните емоции се отразяват негативно не само на психиката, но и на външния ни вид.
- Нанасяйте нощен крем. Дневният крем служи за хидратиране, подхранване или освежаване на кожата, докато нощният такъв изпълнява мощна възстановяваща функция. Той има по-богат състав на витамини и микроелементи.
- Мислете положително. Отделете поне няколко минути преди заспиване и също толкова време след събуждане, в което да се заредите с положителни мисли. Преди да станете, благодарете на клетките си, че сте здрави и се усмихнете.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ФРАНЦУЗОЙКИТЕ НЕ СПЯТ САМИ - ДЖЕЙМИ КАТ КАЛЪН - ХЕРМЕС
ПАРИЖКАТА ШКОЛА ПО ЧАР - ДЖЕЙМИ КАТ КЪЛЪН - ХЕРМЕС
БАЛАДА ЗА ГЕОРГ ХЕНИХ - ВИКТОР ПАСКОВ - СИЕЛА
ЛАВИНА - БЛАГА ДИМИТРОВА - ХЕРМЕС
ЗДРАВОСЛОВНО ОТСЛАБВАНЕ: ХРАНЕНЕ И ЗДРАВЕ - Д-Р АТАНАС МИХАЙЛОВ - ИЗТОК - ЗАПАД
ВАРИТЕКС ОРТОПЕДИЧНА ВЪЗГЛАВНИЦА ОТ МЕМОРИ ПЯНА (VISCO) КЛАСИК 55/40/10 652
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- За жената
- За жената с любов: 9 български стихотворения за 8-ми март
- 18 цитата за красотата
- Билки и съвети за лечение на сънна апнея
- Син лотос, Син египетски лотос
- Масаж на дланите за спокойствие и красота
- Алтернативни средства против хъркане
- Да заспим по-бързо с 4 акупресурни точки
- Полов акт при жената
- Хормонална терапия за смяна на пола
- Алтернативни методи за лечение на синдром на неспокойните крака
Коментари към Как да се събудите красива?