Начало Съвети Здраво тяло За жената Консумирайте напитка от ягоди и тофу през менопаузата

Консумирайте напитка от ягоди и тофу през менопаузата

Консумирайте напитка от ягоди и тофу през менопаузата - изображение

Здравословната напитка от ягоди и тофу е богата на фитоестрогени, които са способни да противодействат на намаляване производството на естроген по време на менопауза. Тя е богата на антиоксиданти, растителни протеини и основни хранителни вещества, които намаляват риска от заболявания, като същевременно контролират изпотяването.

Необходими продукти:

  • 5 ягоди
  • 50 грама тофу
  • 1/2 чаена чаша вода

Начин на приготвяне:
Измийте ягодите и ги изсипете в блендер. Към тях добавете тофу и водата. Разбийте добре съставките до получаване на еднородна консистенция. Консумирайте напитката 2-3 часа преди лягане, за да избегнете горещи вълни през нощта.

Източник: www.mejorconsalud.com

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияТестовеЛайфстайлЗдравни съветиНовиниЛюбопитноХранене при...СнимкиЗдравни проблемиАлтернативна медицинаБотаникаЛеченияИстория