Начало Съвети Здраво тяло Превенция и лечение на болести Консумирайте сушени кайсии против запек

Консумирайте сушени кайсии против запек

Консумирайте сушени кайсии против запек - изображение
Сушените кайсии са доказан помощник срещу запек и проблеми с храносмилателната система. Те са отличен източник на пектин и фибри, които спомагат за стимулиране на храносмилането. За целта ги консумирайте преди хранене. Освен това съдържанието на алкални метали в тях успешно неутрализират стомашните киселините. А в допълнение вкусните сушени плодове съдържат витамин C, който улеснява абсорбцията на желязо. Това им предимство ги прави много ценна храна за хора, страдащи от анемия.
Допълнителна информация: Сушенето на плодовете запазва витамините и минералите в тях по-успешно от всеки друг метод на консервиране. А имайки предвид намаленото им водно съдържание, то стигаме до заключение, че сушените кайсии имат по-голяма концентрация на витамини и минерали в сравнение с пресните.
Източник: stylecraze.com

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияХрани и ястияЗдравни съветиРецептиЛюбопитноДиетиХранене при...ЛайфстайлАлтернативна медицинаЛеченияИсторияЗдравни проблемиНовиниСпортБотаника