Консумирайте целия плод, а не само сока му
Мислили ли сте кое е по-хранително: да се пие чаша портокалов сок или да се изяде целия портокал? Или дали чаша ябълков сок е по-полезен от цялата ябълка? В някои случаи сокът е богат и удачен източник на витамин C, но целият плод има редица предимства:
- в по-голяма степен задоволява глада;
- има повече растителни влакна;
- съдържа по-голям набор от витамини (като тези, които са само в кората например).
Имайте предвид, че повечето напитки от "плодов сок" в действителност съдържат само малко количество натурален сок. Останалото е вода, подсладители, оцветители, изкуствени аромати и консерванти.
Още по темата:
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ТЕРАПИЯТА ГЕРСОН. ДОКАЗАНАТА ХРАНИТЕЛНА ПРОГРАМА ЗА ЛЕЧЕНИЕ НА РАКА И ДРУГИ НЕЛЕЧИМИ ЗАБОЛЯВАНИЯ - ШАРЛОТ ГЕРСОН, МОРТЪН УОКЪР - ИЗТОК - ЗАПАД
АЛАЙВ ГАРДЪН ГУДНЕС МУЛТИВИТАМИНИ ЗА МЪЖЕ таблетки * 60 NATURE'S WAY
НАТРОЛ ДЖУС ФЕСТИВ капсули 60 + 60
АЛАЙВ ТИЙН МУЛТИВИТАМИНИ ЗА МОМИЧЕТА желирани таблетки * 50
РЕГУЛАТПРО МЕТАБОЛИК солуцио 350 мл.
Безплатна доставка за България!ЯМАМОТО НУТРИШЪН СУПЕР ГРИЙНС 200 г НОВА ФОРМУЛА
СТАТИЯТА е свързана към
- Околна среда и бит
- Хранене и готвене
- По кое време на деня се пият витамините и добавките
- Хранителни добавки и витамини за напълняване и апетит
- Най-добрите витамини за коса, кожа и нокти
- Див рожков, дърво на Юда, Церцис
- Червен портокал, Кървав портокал
- Кактус
- Млечно смути със замразени плодове
- Инозитол (витамин В8)
- Боб мунг, Зелена грама
- Японска дюля
Коментари към Консумирайте целия плод, а не само сока му