Намалете нивата на вреден холестерол с ябълка, спанак и магданоз
Спанакът и магданозът са зеленчуци, които съдържат хранителни вещества, способни да контролират нивата на холестерол в кръвта. Тъй като са богати на фибри, антиоксиданти и ненаситени мазнини, те са добра алтернатива, за да ги добавите към вашата диета и да избегнете всеки риск.
Необходими продукти:
- 1 ябълка
- 1 чаена чаша спанак
- 1/2 чаена чаша магданоз
- кубчета лед
Начин на приготвяне:
Измийте продуктите, почистете ги и ги нарежете. Изсипете ги в блендер и към тях добавете няколко кубчета лед. Разбийте добре съставките и изсипете напитката в чаша. Консумирайте я непосредствено след приготвяне.
Източник: www.mejorconsalud.com
Снимка: www.wholefully.com
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Превенция и лечение на болести
- Левурда, Див чесън
- Висок холестерол
- Как да свалим холестерола и триглицеридите без лекарства
- Изследване на триглицериди и холестерол
- Понижаване на холестерола с червен ферментирал ориз
- Диета с ниско съдържание на мазнини
- Храни, които понижават холестерола
- Свинско месо – хранителен състав, ползи и вреди за здравето
- Профилактика и лечение на камъни в жлъчката с алтернативни методи
- Киселец, Кози киселец, Козя брада
Коментари към Намалете нивата на вреден холестерол с ябълка, спанак и магданоз