Начало Съвети Околна среда и бит Природосъобразен начин на живот Облекчете безсънието с напитка от банан, джинджифил, канела, анасон и карамфил

Облекчете безсънието с напитка от банан, джинджифил, канела, анасон и карамфил

Облекчете безсънието с напитка от банан, джинджифил, канела, анасон и карамфил - изображение
Ако заспивате трудно и сънят ви не е пълноценен, пригответе си тази напитка, която действа като естествено хапче за сън. Бананите (включително и кората им) са изключително богати на калий и магнезий – минерали, които имат положителен ефект върху мускулната релаксация и способстват добрия сън. Други основни съставки в тази рецепта са джинджифил, канела, анасон и карамфил. Те притежават мощни антиоксидантни свойства, предоставящи множество ползи за организма.
 
Необходими продукти:
  • 2 чаши дестилирана вода
  • 1 банан с кората
  • резен джинджифил (2.5 сантиметра) 
  • 1 пръчка канела
  • 2 звездички анасон 
  • 2-3 зрънца карамфил
Начин на приложение:
Изсипете водата в тенджера и я оставете да заври. Измийте старателно банана, отрежете краищата му, но не махайте кората. Изсипете всички съставки във врящата вода и ги оставете да къкрят в продължение на 10 минути. Накрая прецедете напитката и я консумирайте топла. 
Източник: helloglow.co

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияЛюбопитноЗдравни съветиАлтернативна медицинаЛайфстайлХранене при...СнимкиЛеченияСпортИсторияНовиниБотаника