Начало Съвети Здраво тяло Нетрадиционно Постигнете максимална концентрация с рисуване, разходки и зелен чай

Постигнете максимална концентрация с рисуване, разходки и зелен чай

Постигнете максимална концентрация с рисуване, разходки и зелен чай - изображение
Според специалистите, човешкият мозък има неограничен потенциал, но развитието му зависи в голяма степен от различните ежедневни дейности, които извършваме.
 
  • Рисувайте

Рисуването е занимание, което изисква добра координация на ръцете и очите. Ето защо е ефективен начин да подобрите концентрация си. Освен, че повишава креативността, това артистично хоби е уникален начин за стимулиране на мозъчната дейност.
 
  • Разхождайте се пеша

Една от многото ползи на ходенето пеша е, че предоставя активна тренировка на мозъка. То подобрява циркулацията на кръвта, като заедно с това оросява ума, повишава наблюдателността и способността за възприемане.
  • Консумирайте зелен чай

Веществото L-теанин, съдържащо се в зеления чай, увеличава производството на гама-аминомаслена киселина в мозъка. Тази напитка действа релаксиращо и предоставя умствена яснота. Затова включете я в менюто си.
Източник: vkool.com

Още по темата:

5.0, 2 гласа

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияЗдравни съветиЛюбопитноХранене при...Алтернативна медицинаБотаникаЛайфстайлПсихологияНовиниОрганизацииСнимкиКлинични пътекиИсторияМедицински изследванияСпециалистиЛеченияСпортЗаведения