Постигнете максимална концентрация с рисуване, разходки и зелен чай
Според специалистите, човешкият мозък има неограничен потенциал, но развитието му зависи в голяма степен от различните ежедневни дейности, които извършваме.
- Рисувайте
Рисуването е занимание, което изисква добра координация на ръцете и очите. Ето защо е ефективен начин да подобрите концентрация си. Освен, че повишава креативността, това артистично хоби е уникален начин за стимулиране на мозъчната дейност.
- Разхождайте се пеша
Една от многото ползи на ходенето пеша е, че предоставя активна тренировка на мозъка. То подобрява циркулацията на кръвта, като заедно с това оросява ума, повишава наблюдателността и способността за възприемане.
- Консумирайте зелен чай
Веществото L-теанин, съдържащо се в зеления чай, увеличава производството на гама-аминомаслена киселина в мозъка. Тази напитка действа релаксиращо и предоставя умствена яснота. Затова включете я в менюто си.
Източник: vkool.com
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СЕРБО IQ МЕМОРИ КОМПЛЕКС капсули 435 мг * 30
ЦЕРЕБРОСТИМ таблетки * 120 ТОШКОВ
ЦИТИБАК капсули * 30 НАТУРФАРМА
НАУ ФУДС ДИМЕТИЛАМИНОЕТАНОЛ капсули 250 мг * 100
МЕМОСТОР капсули * 30 ЕКОФАРМ
АФА ОТ КЛАМАТ капсули 300 мг * 30 ЗЛАТНАТА ЯБЪЛКА
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Нетрадиционно
- Компютърна томография (КТ) на глава
- ЯМР с магнитно поле от 11,7 тесла показва мозъка по невероятен начин
- 5 неща, които трябва да спрете да си казвате, ако искате да подобрите психическото си здраве
- Как климатичните промени могат да засегнат човешкия мозък
- Електроенцефалограма (ЕЕГ)
- Избор на добавки за засилване на паметта и концентрацията
- КП № 56 ДИАГНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ НА БОЛЕСТИ НА ЧЕРЕПНО-МОЗЪЧНИТЕ НЕРВИ (ЧМН), НА НЕРВНИТЕ КОРЕНЧЕТА И ПЛЕКСУСИ, ПОЛИНЕВРОПАТИЯ И ВЕРТЕБРОГЕННИ БОЛКОВ И СИНДРОМИ
- Истината зад някои от най-разпространените твърдения в психологията
- Асоциативни корови зони
- Как да повишим енергията и тонуса си по естествен път
Коментари към Постигнете максимална концентрация с рисуване, разходки и зелен чай