Правете упражнения редовно, за да подобрите паметта и концентрацията
Проучванията установяват, че редовните тренировки подобряват кръвообращението и разширяват центъра на паметта в мозъка (хипокампус) с "един до два процента годишно, където обикновено този център обикновено намалява с възрастта".
Докато тренирате, нервните клетки на мозъка се размножават, което позволява по-добра цялостна връзка. Но това не свършва само до тук. Нервните клетки произвеждат протеини, които стимулират отделянето на химикали и хормони. Те насърчават ученето, подобряват паметта и благосъстоянието като цяло.
Източник: www.shared.com
Снимка: www.mensfitness.com
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ГИНКО БИЛОБА капсули 80 мг * 30 АДИФАРМ
СТИКС ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ БОР 10 мл.
ПОТЕНЦИАТОР ампули 10 мл * 20
ГИНКО ЛИП капсули 100 мг * 60 БУРОВ
ВИТАМИН B12 спрей 1000 мкг 20 мл ХЕЛТ ЕЙД
КФД НУТРИШЪН ЦИНК капсули * 120
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Нетрадиционно
- Избор на добавки за засилване на паметта и концентрацията
- Асоциативни корови зони
- Подходящи игри и физически занимания за деца с дефицит на внимание и хиперактивност
- Зеленият чай подобрява мозъчната функция и работната памет
- Как да повишим енергията и тонуса си по естествен път
- 12 тайни за лесно запаметяване на всичко
- Как да подсилим паметта си
- Индийски женшен, Зимна череша, Псевдоженшен, Ашваганда
- Чай
- Индийски коноп, Коноп, Хашиш, Марихуана
Коментари към Правете упражнения редовно, за да подобрите паметта и концентрацията