Приспособяването на съня към различните часови пояси ни помага при пътуване със самолет
Съвременната авиация има възможности само за часове да ни отведе в най-далечните кътчета на земното кълбо. Прекосяването на земните пояси обаче, нарушава нормалния ритъм на организма, особено на храненето и съня. Има начин да адаптирате биологичния си часовник така, че да не усетите голямата разлика в часовете. Три нощи, преди да заминете, променете времето си за лягане. Ако ще пътувате на изток, лягайте си един час по-рано за всяка часова зона, която ще прекосите. Ако пътувате на запад - лягайте с един час по-късно за всяка зона.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
КАЦАНЕТО - ЙОРДАН КОЛЕВ - СИЕЛА
СПЕЛТА ВЪЗГЛАВНИЧКА ЗА ПЪТУВАНЕ
ПРИКАЗКИ ЗА РАЗМИСЪЛ /ЛУКС/ - ХОРХЕ БУКАЙ - ХЕРМЕС
ПЪТЯТ НА ДУХОВНОСТТА - ХОРХЕ БУКАЙ - ХЕРМЕС
В ТЪРСЕНЕ НА ХОЛИВУДСКИЯ ПРИСЛУЖНИК - ХРИСТО ДОБРОТИНОВ - ХЕРМЕС
ЧАЙЛДХОУМ ДИЗАЙНЕРСКИ ДЕТСКИ КУФАР С КОЛЕЛА РАЗЛИЧНИ ЦВЕТОВЕ
Безплатна доставка за България!СТАТИЯТА е свързана към
- Околна среда и бит
- Здрави по време на пътуване
- Билки и съвети за лечение на сънна апнея
- Син лотос, Син египетски лотос
- Алтернативни средства против хъркане
- Да заспим по-бързо с 4 акупресурни точки
- Алтернативни методи за лечение на синдром на неспокойните крака
- Странни неща, които може би се случват, докато спим
- Калифорнийски мак
- Как да оцелеем в самолетна катастрофа: Няколко съвета, които могат да спасят живота ни
- Защо постоянно се събуждам с необяснима тревожност
- Липа
Коментари към Приспособяването на съня към различните часови пояси ни помага при пътуване със самолет