Срещу анемия консумирайте листа от червено цвекло
Желязото е основен компонент на хемоглобина, който пренася кислорода от белите дробове до клетките и тъканите. Доказано е, че листата на червеното цвекло са ценен източник на този минерал и имат по-висока хранителна стойност от самото цвекло. Ето защо тези листни зеленчуци могат да сведат до минимум риска от анемия.
В допълнение листата от цвекло са с високо съдържание на магнезий и натрий, като първият минерал се грижи за здравето на сърцето, намалява риска от диабет тип 2 и стимулира костната здравина, докато натрият спомага за балансиране на водния баланс в организма и подобрява функционирането на нервната система.
Допълнителен съвет: Ако сте се снабдили с по-голямо количество листа от цвекло, ги замразете, за да ги използвате за зеленчуков бульон, вместо да ги изхвърляте.
Източник: onlyfoods.net
Продукти свързани със СТАТИЯТА
БИОТОНА БИО СКИН ФУУД 150 г
БЕТА - ЛИЦИЙ капсули * 60
УЛТИМАТ ХАРТ ХЕЛТ капсули * 90 НАТУРАЛ ФАКТОРС
Безплатна доставка за България! ПРОМОПОТЕНСИ ТЕРАПИ капсули * 60
БИОТОНА БИО СУПЕР БУУСТ 150 г
БОНБОНИ ПЛОДОВИ + ВИТ. А, С И Е ЗА ДЕЦА SANCT BERNHARD
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Превенция и лечение на болести
- Анемия
- Лапад, Обикновен лапад, Лопуш
- Препарати, съдържащи желязо
- Хематокрит (Hct)
- Желязо в кръвта
- Преливане на кръв
- Диета и натурални средства при таласемия
- Как да варим червеното цвекло, за да запази витамините си?
- Див рожков, дърво на Юда, Церцис
- Изследване на феритин
Коментари към Срещу анемия консумирайте листа от червено цвекло