Начало Съвети Околна среда и бит Хранене и готвене 4 ползи от маслото от авокадо за здравето

4 ползи от маслото от авокадо за здравето

4 ползи от маслото от авокадо за здравето - изображение
За повечето хора не е тайна, че авокадото е изключително здравословен плод. Маслото от авокадо е полезно за насърчаване здравето на човешкия организъм. Редовната му консумация помага за предпазване на тялото от различни видове заболявания. Вижте как.
  • Пази сърцето здраво.
Маслото от авокадо съдържа бета-ситостерол - вид холестерол, който телата ни могат да използват. Тъй като този натурален продукт има силно противовъзпалително действие, то той е подходящ за превенция на увреждане на артериалните стени. Това намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.
 
  • Изобилие от витамин Е.
Маслото от авокадо заслужено се нарежда сред петте най-богати на витамин Е храни. Всеизвестно е, че този мастноразтворим витамин способства регенерирането на кожата и поддържа здравето на очите. Освен това, той стимулира имунната система, подобрява умствената дейност и паметта.  
  • Маслото от авокадо подобрява храносмилането.
Ако често страдате от затруднено храносмилане, придружено с газове и подут корем, добавете масло от авокадо в менюто си (идеално е за овкусяването на любимите ви здравословни салати). Витамините, минералите и мононенаситени мастни киселини, изобилстващи в маслото, ефективно стимулират храносмилателния тракт и способстват по-лесното преработване на храната.
 
  • Перфектно е за детоксикация и отслабване.
Високата концентрация на олеинова киселина в авокадовото масло го превръща във верен съюзник в борбата с излишните килограми. Когато го комбинирате със здравословна диета и редовни физически упражнения, то ефективно ще ви помогне да отслабнете. Освен това, този натурален продукт съдържа хлорофил – естествен източник на магнезий, който помага на тялото да се пречисти от токсини.
 
 Източник: naturallivingideas.com, снимки: healthambition.com
 

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияХрани и ястияЛайфстайлЗдравни съветиЛюбопитноРецептиХранене при...БотаникаДиети