Една прозявка се равнява на 5 минути гимнастика
Колкото и невероятно да ви се струва, една прозявка се равнява на 5 минути гимнастика. Това не може да се каже заради физическото натоварване, което изисква, а заради вентилацията на белите дробове, която осигурява. При нормално дишане, човек не използва целия капацитет на белия си дроб. Когато се прозявате, е добре да изпънете ръце нагоре и да изпълните гръдния си кош с въздух. Така се осигурява по-добра вентилация на белите дробове, а от там и снабдяване с кислород на всички клетки и тъкани в организма.
Коментари към Една прозявка се равнява на 5 минути гимнастика