Начало Съвети Здрав дух Емоции Измерете си пулса, за да разберете дали техниките срещу стрес дават резултат

Измерете си пулса, за да разберете дали техниките срещу стрес дават резултат

Измерете си пулса, за да разберете дали техниките срещу стрес дават резултат - изображение

Когато човек е напрегнат, пулсът му се ускорява, мускулите му се стягат, кожата му се поти, температурата на ръцете се покачва. Можем да следим тези промени чрез т. нар. обратна биовръзка. Вероятно досега сте използвали този метод, без дори да сте предполагали, че го правите. За да си помогнете срещу стреса, често прилагате различни техники. Измерете си пулса - учестеният пулс е симптоматичен за някакво напрежение. Затова измерването му, преди и след практикуването на някоя техника за разтоварване, ще ви покаже дали постигате резултати или не.

Още по темата:

3.7, 3 гласа

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияЗдравни съветиАлт. медицинаЛюбопитноПсихологияСпортБотаникаСнимкиЛайфстайлИсторияЛеченияФизиологияСпециалистиКлинични пътекиЗаведенияСоциални грижиАнкетиНовиниХранене при...Тестове