Начало Съвети Здраво тяло Нетрадиционно Консумирайте магданоз за по-здрави кости

Консумирайте магданоз за по-здрави кости

Консумирайте магданоз за по-здрави кости - изображение
Магданозът е не само подправка, която може да придаде уникален вкус и аромат на почти всяко ястие, но и растение, изобилстващо на витамин К, откъдето идва и  благоприятното му влияние върху организма. Витамин К помага за синтеза на основния протеин в костите - остеокалцин, който ги заздравява и предпазва от фрактури. Изчислено е, че само 10 грама магданоз съдържат над 150% от препоръчителната дневна доза витамин К.
 
Освен това подправката предотвратява калцирането на артериите, което има превантивен ефект по отношение на атеросклероза и сърдечно-съдови заболявания. 
 
Допълнителен съвет:Слънчогледът също оказва положително въздействие върху костите, тъй като е растение, съдържащо основните градивни елементи в състава на костната система - калций и магнезий. Вижте повече. 
 
Източник: stylecraze.com
Снимки: Росица Раднева

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияРецептиХрани и ястияЗдравни съветиЛюбопитноСнимкиДиетиЛайфстайлБотаникаХранене при...Алтернативна медицинаНовиниМедицински изследванияСпортКлинични пътекиЛеченияЕ-тата в хранитеСпециалистиИстория