Начало Съвети Здраво тяло Превенция и лечение на болести Намалете болката и възпалението с напитка от тученица, ананас и джинджифил

Намалете болката и възпалението с напитка от тученица, ананас и джинджифил

Намалете болката и възпалението с напитка от тученица, ананас и джинджифил - изображение
Всички съставки в тази лесна рецепта съдържат витамини минерали и други ценни хранителни вещества. За да използвате полезните им свойства като профилактично средство срещу всякакви възпалителни заболявания е необходимо да си приготвите тази освежаваща напитка. Ето как. 
 
Необходими продукти: 
  • 1 чаша тученица
  • 1 чаша пресен или замразен ананас 
  • 1/2 чаша кисело мляко 
  • 1/2 чаена лъжичка куркума на прах
  • 1/2 чаена лъжичка пресен джинджифил, настърган
  • 1 чаена лъжичка ленено семе или семена от чиа (по желание) 
Начин на приготвяне: Изсипете съставките в блендер и разбъркайте докато получите гладка, хомогенна смес. Ако предпочитате по-сладките напитки, можете да добавите половин банан, друг плод или малко мед.
 
Допълнителен съвет: Тученицата е изключително богата на незаменимите за костите вещества като калий и калций. Ето как консумацията на растението укрепва костната ни система и помага в борбата с остеопорозата.
 
Източник: healthygreensavvy.com
По статията работи Росица Раднева

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияЗдравни съветиРецептиЛюбопитноБотаникаПатологияЗаболявания (МКБ)НовиниСпортПсихологияМедицински изследванияЛеченияАлтернативна медицинаКлинични пътекиФизиологияХранене при...ИсторияЛайфстайл