Начало Съвети Здраво тяло За жената Облекчете симптомите на менопаузата със 7 естествени добавки

Облекчете симптомите на менопаузата със 7 естествени добавки

Облекчете симптомите на менопаузата със 7 естествени добавки - изображение

Менопаузата обикновено продължава няколко години и се асоциира с някои хормонални промени, водещи до симптоми като промени в настроението, горещи вълни, инсомниа и други. Много жени избират да се обърнат към естествени продукти, които регулират неприятните симптоми и възвръщат добрия тонус.

1. Черен кохош
Използва се за предотвратяването на горещи вълни и нощно изпотяване. Проучванията показват, че подобрява качеството на съня, а също така регулира хормоналния дисбаланс при състояния като диабет и миома.
Черен кокош2. Прогестеронов крем
Намалява симптомите на менопаузата, подобрява настроението и благоприятства съня. Има добро въздействие за жени в предменопауза и дори облекчава предменструалния синдром.

3. Витекс
Намалява горещите вълни и помага за регулирането на хормоните, свързани с проблеми със съня, нередовен цикъл, изменения на кожата и образуването на миоми. Билката повишава лутеинизиращия хормон, модулира пролактина и помага за поддържането на баланса между прогестерон и естроген.

Витекс

4. Жълт кантарион
Билката се използва за намаляване на тревожността и проблеми със съня. Облекчава възпаленията, помага със стабилизиране на настроението и емоционалното приспособяване към периода на менопаузата.

5. Мака корен
Маката е адаптоген, който се използва за намаляване на негативните ефекти на стреса и стареенето, като понижава нивата на кортизола. Спомага за редуциране на горещите вълни, умората, ниското либидо и безпокойството.

Мака6. Червена детелина
Билката съдържа изофлавони, които имат положителен ефект при облекчаване на симптоми, свързани с намалените нива на естроген. Те включват горещи вълни, проблеми със съня, загуба на костна плътност и възпаления. Също така намалява риска от усложнения при сърцето.

7. Женшен
Повишава енергията и сексуалното желание. Също така може да помогне за справянето с горещите вълни, депресивното настроение и умората.

Женшен

Редактор: Гергана Стоева
Източник: draxe.com
Снимки: medicalnewstoday.com / musclebuildingfoodshq.com / nature-and-garden.com / naturepictedro.pw

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияЛюбопитноЗдравни съветиЛеченияПсихологияСпортНовиниСнимкиИнтервютаИсторияЛайфстайлСоциални грижиЕ-тата в хранитеНормативни актовеТестовеХранене при...Алт. медицинаФизиологияЗдравни проблемиБотаникаРецептиНаправления в медицинатаДиетиАптекиПроизводителиЗаведения