Начало Съвети Околна среда и бит Природосъобразен начин на живот Отървете се от излишните килограми, похапвайки маслини

Отървете се от излишните килограми, похапвайки маслини

Отървете се от излишните килограми, похапвайки маслини - изображение
Освен, че притежават неповторим вкус, маслините са и полезна храна, която може да ви помогне да се справите с излишните килограми, контролирайки апетита по един естествен начин.  
За целта е нужно да консумирате по 10 маслини преди хранене. Според специалистите това може да намали апетита с до 20 процента, тъй като мононенаситените мастни киселини, които се съдържат в маслините, забавят процеса на храносмилането. Освен това те стимулират отделянето на хормона холецистокинин, който изпраща сигнали за ситост към мозъка. А в допълнение плодовете на маслиновото дърво помагат за повишаване нивата на адипонектин – хормон, който изгаря мазнините до 5 часа след поглъщането.
 
Допълнителен съвет: Ето защо е препоръчително да обезсолявате маслините.
 
Източник: health24.com
По статията работи Росица Раднева
5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияЗдравни съветиЛюбопитноДиетиЛайфстайлСпортБотаникаЛеченияАлтернативна медицинаРецептиХрани и ястияНовини