Начало Съвети Здраво тяло Нетрадиционно Предотвратете мускулните крампи с напитка от кисело мляко, банан и портокал

Предотвратете мускулните крампи с напитка от кисело мляко, банан и портокал

Предотвратете мускулните крампи с напитка от кисело мляко, банан и портокал - изображение

Тази вкусна напитка съдържа калий, витамин C и основни аминокиселини, които помагат за предотвратяване на мускулни крампи, причинени от прекомерни усилия по време на спортни дейности.

Необходими продукти:

  • 1 банан
  • 1 кисело мляко
  • прясно изцеден сок от 3 портокала

Начин на приготвяне:
Обелете банана, нарежете го и го изсипете в блендер. Ким него добавете киселото мляко и прясно изцедения сок от портокал. Разбийте добре съставките до получаване на хомогенна смес. Изсипете напитката в чаша и я консумирайте непосредствено преди извършване на спортни дейности.

Източник: www.mejorconsalud.com
Снимка: www.seasaltwithfood.com
По статията работи: Маргарита Добрева

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияАлтернативна медицинаЛеченияЗдравни съветиСпортХранене при...ЛюбопитноИнтервютаНовиниМедицински изследванияКлинични пътекиИсторияПсихологияНормативни актовеЛайфстайлФизиологияОрганизацииБотаника