Начало Съвети Здраво тяло Превенция и лечение на болести Редуцирайте нежеланите килограми с напитка от кефир, канела, джинджифил и мед

Редуцирайте нежеланите килограми с напитка от кефир, канела, джинджифил и мед

Редуцирайте нежеланите килограми с напитка от кефир, канела, джинджифил и мед - изображение

Кефирът е изключително полезен, тъй като ефективно подпомага имунната функция, регулира кръвното налягане, балансира чревната флора и ускорява метаболизма.

Вижте рецептата как да си направите кефирово смути.

Необходими продукти:

  • 1/2 литър кефир;
  • 1 чаена лъжица джинджифил на прах;
  • 1-2 чаени лъжици мед (или повече по избор);
  • Щипка канела.

Начин на приготвяне:

  • В малка купа смесете всички съставки и ги оставете за около 10 минути;
  • След това разбийте с миксер консистенцията.

Консумирайте по 1 чаша от напитката, 3 пъти на ден, в продължение на седмица. През този период изключете от хранителния си режим всички висококалорични продукти. По този начин ще намалите теглото си с 2 до 4 килограма.

 

По статията работи: Даниела Дамянова
Източник: rus-health.info
Снимка: alive.com

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияЛайфстайлЗдравни съветиДиетиСпортЛюбопитноСнимкиАлт. медицинаХранене при...ИсторияПсихологияРецептиТестовеНовиниЛеченияБотаникаКалкулаториПроизводители