Ако простудите ръцете или краката си, затоплете ги с горещ пясък

Когато навън е студено, а ние не се предпазваме с ръкавици или топлещи чорапи, може да се случи да простудим краката или ръцете си. Първоначално няма да разберем, поради общото изтръпване на крайниците, но когато вече сме на топло, ще усетим болки в простудената част от тялото. Добре е да държите тази част в гореща вода по 15 минути всеки ден, като я разтривате след това с нежни движения. Хубаво е също да правите нагревки на пострадалото място, като налагате върху него торбичка с горещ пясък. Той нагрява равномерно, изстива бавно и постепенно, и едновременно с това масажира изтръпналата тъкан.