Докато кърмите, мийте гърдите си с топла вода, но без сапун

Ако полагате подходящи грижи за гърдите си, проблеми като болезненост, възпаление, кожни раздразнения по време на кърмене, ще бъдат сведени до минимум. Ето някои съвети за това:

- не кърмете детето на едната гърда повече от 20 минути, а ги сменяйте последователно;

- не дърпайте рязко детето, за да спрете кърменето, а внимателно вмъкнете пръст между устата му и гърдата си;

- мийте гърдите си всеки ден с топла вода, но без сапун - той може да изсуши кожата и да предизвика възпаление.