При изтощение, главоболие и проблеми с очите - чаша морковен сок на гладно

Сокът от моркови е полезен за всички възрасти и оказва чудотворно влияние върху редица болестни състояния. Но най-вече помага при отслабен имунитет, проблеми с кожата, зрението и липса на витамини. Изпиването на чаша морковен сок всеки ден се препоръчва на бременни жени и кърмачки. Леко се разрежда с вода, за да се прилага и при деца. Не забравяйте обаче, че за да усвоите напълно витамин A, който се съдържа в най-голямо количество в морковите, трябва да ги консумирате с малка доза растително масло, тъй като този витамин по природа е мастноразтворим. Заради проблемите с очите или отслабването на организма, поради авитаминоза, понякога страдаме от силно главоболие и изтощение. В такива случаи също може да ни помогне сокът от моркови.

За целта настържете на ситно няколко моркова, за да изстискате от тях 1 чаена чаша сок (може да използвате и сокоизстисквачка или блендер). После добавете към него сока от 1/2 лимон (или портокал) и 1 чаена лъжичка натурално растително масло (зехтин, олио, ленено масло или друго, с което разполагате). По желание добавете 1/2 чаена лъжичка мед, като подсладител. Разбъркайте добре и изпийте наведнъж 15 - 20 минути преди хранене. Ако не почувствате пълно облекчение, преди следващото хранене си пригответе нова доза от същия лек.