Начало Съвети Здраво тяло За жената Направете си ексфолиант за кожа от киноа, кисело мляко и мед

Направете си ексфолиант за кожа от киноа, кисело мляко и мед

Направете си ексфолиант за кожа от киноа, кисело мляко и мед  - изображение
Киноата доказано е спечелила своето място в списъка на супер храните. Оказва се, че тя е изключително подходящ натурален продукт, който да включим и в състава на домашните маски за подхранване и възстановяване на кожата. Тя е богата на магнезий и витамин В2 храна, ключови хранителни вещества, поддържащи еластичността на кожата и способстващи регенерация на клетките. Вижте как да се възползвате от тях, като ги включите в този лесен домашен ексфолиант за лице и тяло. 
 
Необходими продукти: 
  • 1/2 чаша сурова киноа 
  • 1 чаши вода
  • 1/4 чаша кисело мляко
  • 1 чаена лъжичка мед
Начин на приложение:
  • Измийте киноата старателно, изсипете я в малка тенджера, добавете водата и поставете сместа на котлона, за да заври.
  • След това я оставете да къкри на бавен огън в продължение на 15 минути.
  • Отстранете киноата от огъня и я оставете, покрита с капак, за още 5 минути, след което я охладете. 
  • Когато това стане, добавете киселото мляко и меда, разбъркайте добре и нанесете готовия ексфолиант на избраното място (върху лицето и тялото) с леки и масажиращи движения.
  • Оставете го да действа за няколко минути, след което го отмийте с топла вода.
  • Може да съхранявате тази домашна ексфолираща маска в съд с херметическо затваряне, поставен в хладилник за не повече от два дни.
Допълнителен съвет:
Освен за разкрасяване, тази рецепта ще ви помогне да си приготвите бърза и лесна закуска, която да ви снабди с енергия за целия ден. Просто смесете 1/2 чаша сварена киноа с 1/2 чаена лъжичка мед (или кафява захар), добавете канела за аромат и кисело мляко (на вкус)  на върха на здравословния десерт. 
Източници: refinery29.com, authoritynutrition.com, ybenner.com

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияХрани и ястияЗдравни съветиРецептиЛюбопитноХранене при...БотаникаАлтернативна медицинаЛайфстайл