Дайте личен пример на децата, за да започнат да правят упражнения

Имаме ли нужда от някакви специални условия, за да правим упражнения? Мнозина мислят, че имат и с това се оправдават за недостатъчната си активност. Представата, че ще правят гимнастика вкъщи им се струва смешна. Например, как ще реагира детето, ако баща му започне да се търкаля по килима? При много хора, държейки повече на "авторитета", отколкото на здравето си, определена роля играе този "срам". За конкретни условия, необходими за всекидневна гимнастика, изобщо не може да се говори. Трябва само да създадем подходяща психическа нагласа в семейството и чрез личен пример да покажем на децата колко е важна физическата активност. По този начин неангажиращо и без заповеди ще ги тласнем към здравословен начин на живот. Не се плашете, това не е никак трудно в ранна детска възраст, тъй като децата (по силата на своя темперамент) с радост се включват в игри и забавления, наситени с движение.