За подвижни стави, приемайте орехово масло

Маслото, извлечено от ядките на ореха, се използва както за козметични, така и за медицински цели. Ореховото масло съдържа значително количество линоленова киселина, която принадлежи към групата на основните мастни киселини. Затова то помага при лечение на ревматоиден артрит. Редовното приемане на продукти като ореховото масло, съдържащи линоленова киселина, ще ви донесе облекчение и ще подобри подвижността на ставите ви.

За целта може да го прибавяте към салатите и ястията си, без да претъпрява термична обработка. Освен това, е полезно директно да мажете с него проблемите стави. Правете това вечер преди лягане, като го втривате в кожата си с масажни движения, докато усетите приятно затопляне и отпускане на болката. Само няколко процедури ще бъдат достатъчни, за да усетите ефекта му.