Консумирайте 10 вида храни за пречистване на черния дроб

Черният дроб е един от най-важните органи в човешкия организъм. Ето защо неговото правилно функциониране е от съществено значение. Поради тази причина ви представяме 10 вида храни, които да помогнат за пречистване на черния дроб. Ето кои са те.

• Чесън

Чесънът има способността да активира чернодробните ензими, които помагат за елиминиране на токсините от организма. Този натурален продукт съдържа голямо количество алицин и селен, два естествени имуностимулатора и вещества за пречистване на черния дроб.

• Грейпфрут

Грейпфрутът съдържа витамин C и антиоксиданти. Той насърчава естествените процеси за пречистване на черния дроб. Една малка чаша прясно изцеден сок от грейпфрут стимулира производството на детоксикиращи ензими, борещи се ефективно срещу канцерогенните агенти и други токсини.

• Моркови и цвекло

Древните римляни често използвали цвеклото като афродизиак. Този натурален продукт съдържа голямо количество бор, който е пряко свързан с производството на човешки полови хормони. Морковите и цвеклото са богати на бета-каротин, способстващ за детоксикация на черния дроб.

• Зелен чай

Зеленият чай съдържа голямо количество антиоксиданти, известни като катехини, съединение, което помага за правилното функциониране на черния дроб.

• Зелени листни зеленчуци

Зелените листни зеленчуци помагат за елиминиране на токсините от кръвта. Те са изключително подходящи за неутрализиране на тежките метали, химикали и пестициди от организма. Тези пречистващи храни осигуряват мощен механизъм за защита на черния дроб.

• Авокадо

Авокадото е богато на глутатион, едно от най-добрите хранителни вещества за черния дроб и неговото пречистване.

• Ябълки

Пектинът в ябълките представлява естествена фибра. Когато тялото е замърсено от токсини, то има нужда да ги премахне по някакъв начин. Ябълките съдържат голямо количество витамини и фибри. Те помагат за детоксикацията на организма и позволяват на тялото да се излекува.

• Зехтин

Зехтинът помага за пречистване на тялото, осигурявайки му необходимите липиди, които засмукват токсините от него. По този начин той облекчава проблемите, свързани с черния дроб.

• Лайм и лимони

Редовната консумация на прясно изцеден сок от 1/2 лимон, разтворен в чаена чаша вода, е един чудесен начин за започване на деня и събуждане на черния дроб. Киселинността на лимоните предизвиква активиране на нерв и хормон в съответния орган и храносмилателната система. Тези плодове са особено полезни за хората, страдащи от лениви черва и замърсен черен дроб.

• Куркума

Куркумата се използва в различни козметични процедури. Освен това тя способства за елиминиране на клетъчните смущения. Куркумата съдържа хранителни вещества, които помагат на тялото да се бори срещу клетъчната смърт и да поддържа вътрешен телесен интегритет.