Консумирайте авокадо, за да регулирате нивата на кръвната захар

от 11 окт 2016г., обновено на 28 фев 2017г.

Съдържанието на мононенаситени мазнини в авокадото го правят плод, способстващ регулиране нивата на кръвната захар. Освен това той е богат на разтворими фибри, които намалят чувството на глад и предпазват от затлъстяване и диабет. Ето защо е хубаво да включите този полезен плод в менюто си.

Допълнителен съвет: За да предотвратите потъмняване на вече разрязано авокадо, напръскайте го с лимонов сок.

Източник: undergroundhealth.com