Консумирайте сок от киви и портокал против запек

Кивито съдържа актинидин, ензим, който помага за регулиране движението на червата. В комбинация с прясно изцеден сок от портокал този плод се превръща в едно чудесно средство за предотвратяване на запек. Ето как.

Необходими продукти:

• 4 киви
• 5 портокала

Начин на приготвяне:
Извлечете сока от портокалите с помощта на цитрус преса. Обелете кивито, нарежете го и го изсипете в блендер. Към него добавете прясно изцедения сок от портокал. Разбийте добре съставките до получаване на хомогенна смес. Изсипете напитката в стъклено шише и я съхранявайте на стайна температура. Консумирайте по 1 чаена чаша от нея сутрин на гладно.

Източник: www.health.onehowto.com