Лимоново масло, масло от мента или лавандула срещу сценична треска

Може би всеки изпитва тревожност преди важно събитие, било то изпит, реч, презентация или друга изява пред публика. В подобни ситуации е възможно да изпитвате безпокойство, гняв, стрес, срам, несигурност и симптоми като изпотяване, треперене, натиск в гърдите, болка в корема, гадене. Вълнението преди излизане на сцената е полезно до толкова, колкото да приведе тялото и мозъка ни в повишена готовност за работа. Само че то не трябва да е много силно, за да не предизвика притеснение и безпокойство. Природните средства, които помагат при сценична треска са натуралните етерични масла. Те имат приятно успокояващо, а не упойващо действие. За целта най-подходящи са лимоновото масло, масло от мента и масло от лавандула. Достатъчно е леко да вдишате аромата им, за да се отпуснете и съсредоточите не върху притеснението, а върху това, за което трябва да говорите.