Намалете риска от инсулт като контролирате теглото и кръвното си налягане

Причината за инсулт е недостиг на кръв в мозъка (а оттам и недостиг на кислород), обикновено вследствие от атеросклероза или разкъсване на кръвоносен съд в мозъка. Ето какво трябва да се прави, за да се намали риска от инсулт:

- контролирайте баланса на кръвното си налягане;

- редовно правете физически упражнения;

- поддържайте нормално телесно тегло;

- откажете се от тютюнопушенето.