Намалете риска от инсулт като контролирате теглото и кръвното си налягане

Причината за инсулт е недостиг на кръв в мозъка (а оттам и недостиг на кислород), обикновено вследствие от атеросклероза или разкъсване на кръвоносен съд в мозъка. Ето какво трябва да се прави, за да се намали риска от инсулт:

- контролирайте баланса на кръвното си налягане;

- редовно правете физически упражнения;

- поддържайте нормално телесно тегло;

- откажете се от тютюнопушенето.

Още по темата:

• Направете си билков сироп с мед и водка срещу атеросклероза, исхемична болест на сърцето и хипертония
• Лекувайте високо кръвно, кашлица, атеросклероза и ставни болки с глухарче
• Смесете чесън, ябълков оцет и мед срещу високо кръвно, затлъстяване и ракови заболявания
• Консумирайте напитка от ябълка, морков и джинджифил против атеросклероза