Пречистете се от токсините, докато се жабурите с олио

От семената на слънчогледа се произвежда масло, което може да ви послужи за пречистване. Те са особено богати на ненаситени мазнини и линоленова киселина, която от своя страна съдържа каротеноиди, лецитин и много витамин Е. За да приложите пречистващия режим с нерафинирано слънчогледово олио (шарлан), веднага след като станете сутрин, се жабурете с 1 супена лъжица от него в продължение на 10 - 15 минути. Опитвайте се енергично да прокарвате маслото между зъбите си и после задължително изплюйте.

Ще разберете, че сте направили всичко правилно, когато изплютото олио е бяло като мляко. Едва след това измийте зъбите и езика си с четка и паста. Шарланът извлича от тялото токсините, които през цялата нощ се събират в устната лигавица.

За още по-добър детоксикиращ ефект може да съчетаете жабуренето с шарлан с остъргване на езика с лъжица веднага след ставане от сън. Вижте защо и как се прави тази процедура ТУК.