Срещу анемия яжте в големи количества моркови, магданоз и коприва

Ако страдате от някаква форма на анемия, със сигурност е необходимо да си набавите по-голямо количество желязо. За целта е необходимо да консумирате в големи количества моркови, магданоз и сурова коприва, които са естествени източници на този ценен елемент. Сутрин и вечер, 30 минути преди ядене, изяждайте по 1 чаена чаша прясно счукана коприва, смесена с 5 натрошени ореха и 1 чаена лъжичка пчелен мед. Препоръчително е да правите процедурата в продължение на един месец.