Включете тези три храни в менюто на децата, за да пораснат на височина

Искате малкото ви съкровище да порасне на височина в пълния си потенциал? Вижте три храни, които да включите в менюто му, за да му помогнете да достигне по-висок ръст.
- Яйца

Яйцата са богати на протеини, белтъчини, желязо и витамин В12 - хранителни вещества, които играят важна роля в процеса на израстване при децата. За да пораснат вашите малчугани по-високи, включете в дневното им меню по едно яйце. Вкусен омлет или варени яйчица са чудесен избор за питателна и здравословна закуска.
- Мляко

По чаша мляко на ден също е ефективен начин да стимулирате израстването на вашите деца. Млякото е богато на калций, който е отговорен за растежа на костите. Идеален вариант за приемане на млечни продукти от подрастващите е консумацията на сирене, кисело мляко и извара.
- Моркови

Морковите са богати на витамин А, който помага за синтеза на протеини в тялото. Суровите моркови са най-богати на този ценен витамин, така че добавете ги към менюто на малчуганите си под формата на салати. Прясно изцеден сок от моркови също е чудесна идея.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- За детето
- Домашни средства срещу цистит при деца
- Какво е скир, състав и ползи за организма
- Защо са полезни пъдпъдъчите яйца и как да ги приемаме - Първа част
- д-р Димитрина Любенова Велчева
- Какви рискове за здравето крие консумацията на сурово прясно мляко
- д-р Станимила Милчева Петрова
- Щраусово яйце – характеристики и състав
- д-р Валя Николова Миловска - Христова
- д-р Тони Цветанов Григоров
- Ацидофилно мляко - ползи и вреди
Коментари към Включете тези три храни в менюто на децата, за да пораснат на височина