Включете чай от мента и канела в режима си за отслабване

Със захлаждането на времето зачестява и желанието за консумацията на топли напитки. Освен да ни сгряват и освежават, някои от тях могат да помогнат и да влезем във форма. Ментата е отличен избор за страдащите от лошо храносмилане, а канелата добър съюзник в борбата с излишните килограми. Ето как да си приготвите напитка от ароматните съставки. 

 

• 1 чаена лъжичка сушени листа от мента
• 1 пръчица канела
• 1 чаша вода

• Налейте водата в малка тенджера и я сложете върху котлона, за да заври. 
• Към нея добавете канелата и оставете отварата да къкри на слаб огън от 5 до 7 минути.
• Премахнете я от котлона, добавете изсушената мента и покрийте съда с капак за около 5 минути (докато напитката се запари). 
• Накрая прецедете чая и го изчакайте да се охлади, преди да преминете към консумация.