Възстановете тялото след тренировка с напитка от чия, кокос и кактус
Напитката от чия, кокос и кактус носи много ползи за здравето на човешкия организъм. Тя е пълна с витамини, минерали и антиоксиданти, които хидратират кожата, намаляват възпалението и подпомагат имунната система. Консумирайте следобед вместо кафе или след тренировка, за да помогнете на тялото да се възстанови и да повишите нивата на аминокиселините, способни да намалят вредното въздействие на свободните радикали.
Необходими продукти:
- 2 кактусови плода
- 3 чаени чаши кокосова вода
- 2 супени лъжици семена от чия
- прясно изцеден сок от 1/2 лимон
Начин на приготвяне:
Обелете, нарежете и поставете кактусовия плод в блендер. Добавете кокосовата вода и прясно изцедения сок от лимон. Разбийте добре съставките до получаване на хомогенна смес. Прехвърлете в стъклена бутилка и добавете семената от чия. Затворете и разклатете, за да смесите добре съставките. Консумирайте след 10 минути, когато чията е абсорбирала достатъчно количество от течността, или след тренировка.
thespruceeats.com, helloglow.co
- Направете си подхранващи крем и олио за лице с тамян, смирна, кокосово, арганово и конопено масла и витамин Е
- Хидратирайте кожата на ръцете с маска от сода, глицерин и лавандулово масло
- Направете си балсам за устни от мед, кокосово масло и пчелен восък
- Хидратирайте кожата си с домашен крем от масло от жожоба, кокосово и какаово масла, пчелен восък и ванилия
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СЕБОРАДИН ANTI-DANDRUFF АМПУЛИ 5.5 мл * 14
ПРОМОАЛОКСИ ХИДРАТИРАЩ ШАМПОАН 1000 мл
ИНГЛИШ СОУП КЪМПАНИ КЮ КРЕМ ЗА РЪЦЕ С МАНГО 75 мл
ПРОМОКРЕМ С МАСЛО ОТ ЧАЕНО ДЪРВО 250 мл. VOM PULLACH HOF
БИОДЕРМА АТОДЕРМ КРЕМ С АРОМАТ 500 мл
ПРОМОЕКВИЛИБРА ХИДРАТИРАЩО ПОЧИСТВАЩО МЛЯКО С АЛОЕ ВЕРА 200 мл
СТАТИЯТА е свързана към
- Околна среда и бит
- Спорт и свободно време
- Домашни средства срещу суха и напукана кожа на ръцете
- Лечение на дехидратация (рехидратация)
- Ейдриън Чилс за хидратацията: Наистина ли трябва да пием по 4 литра вода на ден
- Как бързо да се справим с крампите на ходилата
- Кактусова смокиня, Бодлива круша
- Усойниче, Обикновено усойниче
- Ливадина
- Карите, Ший, Маслено дърво
- Направете си подхранващи крем и олио за лице с тамян, смирна, кокосово, арганово и конопено масла и витамин Е
- Бабасу
Коментари към Възстановете тялото след тренировка с напитка от чия, кокос и кактус