Възстановете тялото след тренировка с напитка от чия, кокос и кактус
Напитката от чия, кокос и кактус носи много ползи за здравето на човешкия организъм. Тя е пълна с витамини, минерали и антиоксиданти, които хидратират кожата, намаляват възпалението и подпомагат имунната система. Консумирайте следобед вместо кафе или след тренировка, за да помогнете на тялото да се възстанови и да повишите нивата на аминокиселините, способни да намалят вредното въздействие на свободните радикали.
Необходими продукти:
- 2 кактусови плода
- 3 чаени чаши кокосова вода
- 2 супени лъжици семена от чия
- прясно изцеден сок от 1/2 лимон

Начин на приготвяне:
Обелете, нарежете и поставете кактусовия плод в блендер. Добавете кокосовата вода и прясно изцедения сок от лимон. Разбийте добре съставките до получаване на хомогенна смес. Прехвърлете в стъклена бутилка и добавете семената от чия. Затворете и разклатете, за да смесите добре съставките. Консумирайте след 10 минути, когато чията е абсорбирала достатъчно количество от течността, или след тренировка.
thespruceeats.com, helloglow.co
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ЖАН Д'АРСЕЛ ДЪЛБОКО ХИДРАТИРАЩ КРЕМ БОГАТ 50 мл.
Безплатна доставка за България!ДЕРМОКСЕН ХИДРА вагинални овули * 7
АЛОКСИ ХИДРАТИРАЩ БАЛСАМ 300 мл
ФЛОРАНС НЕЙЧЪР ХИДРАТИРАЩ КРЕМ ЗА РЪЦЕ С РОЗА ДАМАСЦЕНА 50 мл
ХИМАЛАЯ ХИДРАТИРАЩ БАДЕМОВ САПУН 75 г
БАЛЕВСКИ И КИРОВ ШИПКОВО МАСЛО + АЛОЕ ВЕРА - БИО 30 мл
СТАТИЯТА е свързана към
- Околна среда и бит
- Спорт и свободно време
- Как бързо да се справим с крампите на ходилата
- Направете си балсам за устни от мед, кокосово масло и пчелен восък
- Направете си домашен лосион за ефективно хидратиране на лицето и тялото
- Направете си домашен лосион за тяло по древногръцка рецепта
- Хидратирайте кожата на лицето си с лосион от алое, жожоба и глицерин
- Зареждане на тялото при изпитания за издръжливост - методи на правилно хидратиране и енергийно осигуряване
- Тестове за хидратиране в спорта
- Направете си хидратираща маска за коса от кокос, жожоба и мента
- Хидратирайте кожата на лицето си с маска от алое, авокадо и овесено брашно
- Направете си маска за мека и сияйна кожа от праскова, домат и мед
Коментари към Възстановете тялото след тренировка с напитка от чия, кокос и кактус