Възстановете тялото след тренировка с напитка от чия, кокос и кактус
Напитката от чия, кокос и кактус носи много ползи за здравето на човешкия организъм. Тя е пълна с витамини, минерали и антиоксиданти, които хидратират кожата, намаляват възпалението и подпомагат имунната система. Консумирайте следобед вместо кафе или след тренировка, за да помогнете на тялото да се възстанови и да повишите нивата на аминокиселините, способни да намалят вредното въздействие на свободните радикали.
Необходими продукти:
- 2 кактусови плода
- 3 чаени чаши кокосова вода
- 2 супени лъжици семена от чия
- прясно изцеден сок от 1/2 лимон

Начин на приготвяне:
Обелете, нарежете и поставете кактусовия плод в блендер. Добавете кокосовата вода и прясно изцедения сок от лимон. Разбийте добре съставките до получаване на хомогенна смес. Прехвърлете в стъклена бутилка и добавете семената от чия. Затворете и разклатете, за да смесите добре съставките. Консумирайте след 10 минути, когато чията е абсорбирала достатъчно количество от течността, или след тренировка.
thespruceeats.com, helloglow.co
Продукти свързани със СТАТИЯТА
КАРОТЕН PROTECT&TAN СЛЪНЦЕЗАЩИТНО СПРЕЙ МЛЯКО ЗА ТЯЛО SPF50 150 мл
ПРОМОРАДИКА УНИВЕРСАЛЕН СЕРУМ ПРИ БРЪЧКИ ЗА ВСИЧКИ ТИПОВЕ КОЖА 50 мл
ЛЮКСЕОЛ СТИЛИЗИРАЩА ВАКСА ПРИ КОСОПАД 50 мл
НИВЕА СОФТ КРЕМ 50 мл
ЛА РОШ ПОЗЕ TOLERIANE ПЕНЕЩ ГЕЛ С ДВОЕН ЕФЕКТ ЗА ХИДРАТАЦИЯ И ПОЧИСТВАНЕ НА КОЖАТА 400 мл
СЕБА МЕД ХИДРАТИРАЩ КРЕМ ЗА ЛИЦЕ 50 мл
СТАТИЯТА е свързана към
- Околна среда и бит
- Спорт и свободно време
- Лечение на дехидратация (рехидратация)
- Усойниче, Обикновено усойниче
- Домашни средства срещу суха и напукана кожа на ръцете
- Кактусова смокиня, Бодлива круша
- Как бързо да се справим с крампите на ходилата
- Карите, Ший, Маслено дърво
- Бабасу
- Велвичия
- Ливадина
- Тестове за хидратиране в спорта
Коментари към Възстановете тялото след тренировка с напитка от чия, кокос и кактус