Възстановете тялото след тренировка с напитка от чия, кокос и кактус
Напитката от чия, кокос и кактус носи много ползи за здравето на човешкия организъм. Тя е пълна с витамини, минерали и антиоксиданти, които хидратират кожата, намаляват възпалението и подпомагат имунната система. Консумирайте следобед вместо кафе или след тренировка, за да помогнете на тялото да се възстанови и да повишите нивата на аминокиселините, способни да намалят вредното въздействие на свободните радикали.
Необходими продукти:
- 2 кактусови плода
- 3 чаени чаши кокосова вода
- 2 супени лъжици семена от чия
- прясно изцеден сок от 1/2 лимон

Начин на приготвяне:
Обелете, нарежете и поставете кактусовия плод в блендер. Добавете кокосовата вода и прясно изцедения сок от лимон. Разбийте добре съставките до получаване на хомогенна смес. Прехвърлете в стъклена бутилка и добавете семената от чия. Затворете и разклатете, за да смесите добре съставките. Консумирайте след 10 минути, когато чията е абсорбирала достатъчно количество от течността, или след тренировка.
thespruceeats.com, helloglow.co
Продукти свързани със СТАТИЯТА
САНТЕ БИО ШАМПОАН ЗА ДЕТОКСИКАЦИЯ С ОРГАНИЧНА ЯБЪЛКА 250 мл
ЕВТЕРПА КРЕМ ПРОТИВ БРЪЧКИ С БЪРЗ ЕФЕКТ 80 мл
АНИЛИ ПРЕБИОТИЧНА МАСКА ЗА КОСА CHICORY 300 мл
ПАРУСАН СЕРУМ ЗА ЗДРАВА КОСА И РАСТЕЖ ЗА ЖЕНИ 50 мл * 2
МИША ПЕРФЕКТ КАВЪР СЕРУМ BB КРЕМ ЗА ЛИЦЕ SPF50+ №25 20 мл
НИВЕА СОФТ КРЕМ 50 мл
СТАТИЯТА е свързана към
- Околна среда и бит
- Спорт и свободно време
- Домашни средства срещу суха и напукана кожа на ръцете
- Лечение на дехидратация (рехидратация)
- Усойниче, Обикновено усойниче
- Кактусова смокиня, Бодлива круша
- Велвичия
- Ливадина
- Карите, Ший, Маслено дърво
- Бабасу
- Ксимения, Морски лимон
- Как бързо да се справим с крампите на ходилата
Коментари към Възстановете тялото след тренировка с напитка от чия, кокос и кактус