Възстановете тялото след тренировка с напитка от чия, кокос и кактус
Напитката от чия, кокос и кактус носи много ползи за здравето на човешкия организъм. Тя е пълна с витамини, минерали и антиоксиданти, които хидратират кожата, намаляват възпалението и подпомагат имунната система. Консумирайте следобед вместо кафе или след тренировка, за да помогнете на тялото да се възстанови и да повишите нивата на аминокиселините, способни да намалят вредното въздействие на свободните радикали.
Необходими продукти:
- 2 кактусови плода
- 3 чаени чаши кокосова вода
- 2 супени лъжици семена от чия
- прясно изцеден сок от 1/2 лимон

Начин на приготвяне:
Обелете, нарежете и поставете кактусовия плод в блендер. Добавете кокосовата вода и прясно изцедения сок от лимон. Разбийте добре съставките до получаване на хомогенна смес. Прехвърлете в стъклена бутилка и добавете семената от чия. Затворете и разклатете, за да смесите добре съставките. Консумирайте след 10 минути, когато чията е абсорбирала достатъчно количество от течността, или след тренировка.
thespruceeats.com, helloglow.co
Продукти свързани със СТАТИЯТА
БИОВЕН БАРСЕЛОНА ВЪЗСТАНОВЯВАЩ НОЩЕН КРЕМ ЗА ЛИЦЕ С ХИАЛУРОН 50 мл
ЗАРАНА PREGNANCY РЕГЕНЕРИРАЩО МАСЛО ЗА БРЕМЕННИ ПРОТИВ СТРИИ 300 мл
ЛАДРОМЕ ЕТЕРИЧНО БИО МАСЛО ОТ МАКАДАМИЯ 100 мл
НИВЕА БАЛСАМ ЗА УСТНИ ДИСНИ ПРИНЦЕСА CANDY APPLE DREAM 4.8 г
НИВЕА СОФТ КРЕМ 50 мл
ТОПИКРЕМ БЕБЕ ХИДРАТИРАЩО И ПРОТЕКТИРАЩО МЛЯКО ЗА ЛИЦЕ И ТЯЛО 200 мл
СТАТИЯТА е свързана към
- Околна среда и бит
- Спорт и свободно време
- Лечение на дехидратация (рехидратация)
- Усойниче, Обикновено усойниче
- Домашни средства срещу суха и напукана кожа на ръцете
- Кактусова смокиня, Бодлива круша
- Как бързо да се справим с крампите на ходилата
- Ливадина
- Тестове за хидратиране в спорта
- Консумацията на достатъчно вода може да предотврати развитието на сърдечна недостатъчност
- Бабасу
- Велвичия
Коментари към Възстановете тялото след тренировка с напитка от чия, кокос и кактус