Детокс и прочистване с активен въглен

Активният въглен е естествен продукт, който има свойството да привлича и извежда токсините от тялото. Това го превръща в отлично средство за прочистване на организма, което се използва както за случаи на стомашен дискомфорт, така и за по-сериозни състояния като натравяне.

Как действа активният въглен?

Активният въглен не абсорбира токсините, а чрез процеса на адсорбция ги задържа към повърхността си. Това става благодарение на порестата му структура с негативен заряд, който се свързва с позитивно заредените токсини и газове в храносмилателния тракт. Така стомахът не се налага да ги преработва и може да премине към усвояването на постъпилите хранителни вещества.

За какво помага активният въглен?

Свойствата на активния въглен са особено приложими при състояния на стомашни разстройства, газове, подуване и диария. Той обира киселините, причиняващи храносмилателни смущения и помага при натрупване на чревни токсини.

Как да приемаме активен въглен?

Активен въглен може да намерите на прах и таблетки в аптеките. Препоръчително е да се пие на гладно или поне с 2-3 часа разстояние от прием на храна, за да не извлече и някои от постъпилите хранителни вещества. Може да пиете по няколко таблетки или да разтворите една супена лъжица прах в голяма чаша вода или сок. Субстанцията не се разтваря напълно и предизвиква отделянето на фекалии с тъмен цвят, което не трябва да ви притеснява.

С помощта на активен въглен може да пречистите тялото си след натоварване с нездравословна храна, например след празници или почивки. Обикновено по време на пътуване или след дълги почивни дни, прекарани главно на трапезата, имаме нужда от пречистване. В този случай може да помогне активният въглен.

За целта сутрин започвайте деня си с чаша топла вода, като с нея пиете активен въглен (поне 5 таблетки или по 1 таблетка на всеки 10 килограма тегло – може да разпределите приема на таблетките през целия ден).

За период от 10 дни, докато правите прочистването изключете от менюто си животинските продукти и ги заменете с растителни. Увеличете приема на чай, като избирате такива с детоксикиращ ефект като зелен чай, лайка, коприва, червени боровинки, мечо грозде и котешки нокът. Не забравяйте да пиете и много вода.

Вкусни начини да приемаме активен въглен

Макар че активният въглен няма особено силен вкус и може да се приема на таблетки, тук ще ви предложим няколко рецепти, с които може да се възползвате от положителните свойства на активния въглен, като в същото време си доставите и удоволствие на небцето.

Лимонада с активен въглен

Тази лимонада е много ефективна и за предпочитане при подуване на стомаха и газове. Ето и как да я приготвите:

Изцедете сока на 2 лимона и към тях прибавете съдържанието на 4 капсули активен въглен (или 1 супена лъжица на прах). Прибавете 3-4 чаени чаши вода и разбъркайте. Може да подсладите лимонадата с мед или кленов сироп, разбира се, не забравяйте и леда за още по-голяма свежест. Лимонадата действа и при махмурлук.

Срещу подуване на стомаха си направете напитка с боровинки и активен въглен

За да си направите тази много вкусна напитка, благодарение на която ще се отървете от подуването на стомаха са ви нужни 1 чаша прясно мляко, същото количество замразени боровинки, шепа спанак, половин авокадо и 1-2 капсули активен въглен.

Всичко блендирайте (ако ползвате капсули, разтворете ги и използвайте прахообразното съдържание), до получаването на гладко смути. Консумирайте веднага.

Бонбони с активен въглен

Това е може би най-приятният начин да приемате активен въглен – като си направите желирани бонбони.

За целта ви трябват 1 супена лъжица активен въглен, 8 чаени лъжици желатин и 1 чаена чаша прясно изцеден сок от портокал.

Разтворете желатина в портокаловия сок. Оставете на стайна температура за няколко минути, за да набъбне. Загрейте съставките на водна баня до пълното разтваряне на желатина. Добавете активния въглен. Разбъркайте и изсипете в силиконови форми. Оставете бонбоните във фризера за 20 минути, след което извадете и изсипете в буркан с херметическо затваряне. Съхранявайте в хладилник.