Естествени методи за бързо заздравяване на счупена кост
Костните фрактури се появяват в резултат на физическа травма или здравословни проблеми като остеопороза. Дори да изглежда, че след обездвижването костите заздравяват от само себе си, има начин да помогнем на организма да се възстанови по-бързо.
Вижте как да се справите с външните симптоми на болка и оток и да подпомогнете вътрешните процеси на зарастване.
1. Студен компрес
Използвайте лед, за да облекчите възпалението в първите няколко дни след счупването. Може да прилагате до 4 пъти на ден за около 10 минути.
2. Минерали и добавки
Ускорете процесите на възстановяване като снабдите тялото с есенциални хранителни елементи.
- Калций – Това е основният минерал, съдържащ се в костите, и е една от най-подходящите добавки при фрактура. Също така калцият е необходим, защото костите започват да губят от плътността си още след тридесетата година.
- Магнезий и цинк – Използвайте минералите, за да насърчите производството на колаген и костни клетки.
- Витамини D и K – Мастно разтворими витамини, които помагат на организма да абсорбира важни минерали като калций и фосфор. Тези витамини се усвояват най-добре, когато се приемат с храна.
- Витамини С и В6 – Водоразтворими елементи, от които витамин С действа като антиоксидант с противовъзпалителни свойства, а В6 подкрепя функцията на витамин К и производството на колаген.
- Омега 3 мастни киселини – есенциални мазнини, необходими за зарастване на наранявания и намаляване на възпаления, предизвикани от сериозни травми.
3. Естествени масла
Третирането на засегнатата зона с масла има положителен ефект върху процеса на възстановяване. Може да използвате масло от кипарис, ела или хелихризум за нанасяне по 3 пъти на ден. Рициновото масло също има благоприятно въздействие при фрактури и може да се използва за компреси.
4. Правилна диета
Избягвайте алкохол, газирани напитки и преработени храни. Пакетираните продукти съдържат високо количество сол, а напитките от типа на содата съдържат фосфор. Тези две съставки отнемат от калция в тялото, а алкохолът пречи на усвояването му.
Включете храни, съдържащи калций като зеленолистни зеленчуци, сьомга и кисело мляко. Ананасът съдържа бромелаин, който намалява отока и възпалението и така благоприятства процесите на зарастване. Тялото има нужда от протеин при възстановяване на тъканите, затова си набавяйте необходимия дневен прием. Куркумата е друга много добра добавка, защото спомага за справянето с вътрешни възпаления.
Редактор: Гергана Стоева
Източници: authorityremedies.com / stylecraze.com / draxe.com /
Снимки: radioramamichoacan.com / techpreview.org / rd.com
- Пийте домашен калциев еликсир за остеопороза и бързо зарастване на счупена кост
- Преди да си направите рентгенова снимка, се уверете, че наистина е необходима
- Обездвижете с триъгълна кърпа счупването в областта на рамото и ръката
- Ако има счупен таз, пазете пострадалия в положението, в което е намерен
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ВАРИТЕКС ФЛЕКСИ ОРТЕЗА ЗА КИТКА 309
ОРТОТЕХ ОРТЕЗА ПАЛЕЦ СТАНДАРТ L 31602
ПУШ МЕД БРЕЙС ЗА ЛАКЪТ 2702
Безплатна доставка за България!ГИПСОВ БИНТ ПЕРФИКС 2.7 м / 10 см МЕДИКА
МЕДТЕКСТИЛ КОРЕКТОР ЗА КЛЮЧИЦА С ПОДСИЛЕНА ФИКСАЦИЯ 2024 РАЗМЕР S
ОРТОТЕХ ПОЯС ГРЪДЕН XXL 10114
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Нетрадиционно
- Кои домашни и естествени средства може да преборят шиповете
- Естествени средства ускоряващи зарастването на счупена кост
- Упражнения за раздвижване след счупване на лъчевата кост на типично място - в близост до китката
- Домашни и натурални средства срещу остеопороза
- Изследване на костна плътност (дензитометрия)
- Гипсова превръзка
- Упражнения за възстановяване след счупване на пръст на ръката
- Изследване на витамин Д
- Сцинтиграфия (радиоизотопно изследване)
- Изследване на магнезий (Mg)
Коментари към Естествени методи за бързо заздравяване на счупена кост