Запознайте се с 3 здравословни ползи на чая от хризантема

Знаете ли, че чаят от хризантеми всъщност е традиционна китайска напитка с приятен вкус и полезни свойства? Напитката се приготвя от цветовете на растението, които се срещат в различни разновидности, вариращи от бледожълто до наситено червено. Хризантемите са ядливи цветя, които съдържат комбинация от ценни витамини, минерали, антиоксиданти и аминокиселини.

Именно това ги прави толкова подходящи за приготвянето на чай, който стимулира имунната система, има противовъзпалителни свойства и е полезен за сърцето. Освен това тези красиви цветя предлагат елементи, благоприятстващи здравето на кожата и костите, като същевременно оказват благоприятен ефект при стрес. Ето 3 причини да си приготвите чай от хризантеми, когато сте болни или просто искате да подобрите тонуса си.

1. Подсилване на имунитета

Напитката е богата на витамини А и С, които стимулират защитните сили на организма и имат антиоксидантни свойства. Витамин С съдейства за производството на бели кръвни телца и неутрализира свободните радикали. От друга страна, витамин А помага да предпазим кожата и очите от увреждащия оксидативен стрес. Цветовете на хризантемата съдържат важните минерали магнезий и калий, като освен това ни снабдяват с противовъзпалителни вещества, помагащи при настинка и възпалено гърло.

2. Ползи за сърцето и костите

Изследванията показват, че чаят от хризантемите има благоприятен ефект върху сърдечната система. Напитката допринася за регулиране на високото кръвно и холестерола. Това се дължи на елемента калий, който е естествен вазодилататор и е нужен за разширяване на кръвоносните съдове. Антиоксидантите също играят важна роля за предпазване на сърдечното здраве. Запарката от хризантеми също така предлага есенциални минерали, необходими за поддържане на плътността на костите и превенцията на остеопороза.

3. Облекчаване на стрес и възпаления

Напитката помага за отпускане на нервната система след напрегнат ден. Тя има деликатно детоксикиращо действие и набавя на организма важни нутриенти. Хризантемите помагат за облекчаване на вътрешните възпаления и насърчаване на падналия имунитет. Тези цветя също така съдържат полезен бета каротен, който има антиоксидантни свойства.

Приготвяне

Чаят от хризантеми става бързо и лесно. Нуждаете се от 3-6 изсушени цветове, които може да вземете и от собствената си градина. Единственото условие е да не са пръскани с пестициди. След това ги покрийте с вода и варете в продължение на 5 минути. Накрая може да добавите малко мед и канела.